俗话说：“一天吃壹个苹果，医生远离你。”苹果具有多种养生功效，是美容养颜佳品。苹果所含的营养综合又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。

苹果外观光滑颜色鲜艳，十分清香宜人，味道甘甜，稍微带点酸味。苹果体内含的钾和人体内过剩的钠结合，使之排出体外，因此，当你食盐过多时，可以吃苹果。苹果的营养既综合又容易被人体消化吸收适于老年人和病人食用。苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、钙、锌及苹果酸、柠檬酸等。

炸苹果圈

1、预备好适量的面包糠，鸡蛋液，和面粉、苹果去掉皮备用。

炸苹果圈

2、苹果从中间横切，切成一片一片的尽量薄一点。

3、可以用模具把中间压成中空的，没有模具可以用削皮刀转圈把中间挖壹个小洞出来的，取一片先蘸一点面粉。

炸苹果圈

4、然后蘸上鸡蛋液，最后在蘸面包糠，放进锅里油炸一下，炸到苹果圈呈现金黄色就可以捞出了，摆盘 ，超级好吃的哦。

炸苹果圈